Autogenes Traininig ist eine wunderbare Methode, um zu entspannen. Autogenes Training braucht wenig Zeiteinsatz und ist einfach zu erlernen. Es ist sehr hilfreich, um Stress zu reduzieren. Der Präventionskurs findet an einem Wochenende Samstag/Sonntag statt und kostet insgesamt 160,00, davon werden 75,00 i.d.R. von den Krankenkassen gefördert. Neben dem Erlernen der Grundstufe des Autgenen Training umfasst der Kurs noch viele Themen zum Bereich Stress und Stressbewältigung. Der Kurs findet in kleiner Gruppe und angenehmer Atmosphäre statt. Insbesondere diese persönliche Atmosphäre wird von den Teilnehmern sehr geschätzt.

Viele weitere Informationen finden sich auf meiner Homepage, für Fragen stehe ich persönlich gerne zur Verfügung.